传球训练结束后，还有30分钟的击球训练。注意，这不是上课的那种有球训练，而是无球击打训练。而首先，是学习如何握棒。

在迅猛有力的挥棒时，注意肩部和手臂不可用力过大，但双手的小指、无名指和中指紧握球棒，并且握棒时球棒不要紧贴虎口。

接着是站姿。一个好的站姿，挥棒时就能用上身体和手臂的力量，就能做出好的击球动作来。要注意两脚分开站立与肩同宽或者稍宽于肩部，既要保持平衡又要放松。

然后是向后引棒。引棒的时机每个人都不一样，但要注意以后脚做支撑时，转腰要做的充分。

其次是深踏。前脚深踏为横向迈出，幅度在15厘米左右，后脚作为支撑。

最后是挥棒。要利用腰部和肩部的旋转进行挥棒，最后以手腕抛出球棒那样挥出。挥棒后，身体要自然回转动，动作要做的充分，有利于球的飞行和向一垒跑动。

无球挥棒训练后，剩下20分钟是力量和拉伸训练。

而这所有的一切，都是为了让身体形成记忆。而且不管你加入棒球运动多久，传球和挥棒训练都要一直做下去，区别就是时间长短而已。

“当个运动员可真难啊。。。”某天中午吃完饭欧阳感慨道。

“你以为呢，邓亚萍那是挥了多少次拍子，加入国家队的有几人，即使进职业俱乐部的也不多。关键是喜欢、喜欢知道吗？”

“你再喜欢乒乓球也没用啊，你是没机会进国家队了。”

“唉，我能参加个市区级别的运动会就知足了。喜欢运动的谁还没有点竞技意识啊。不为了上场我没事儿闲的周末不睡觉去训练。”

“你就是闲的，这乒乓球会打的有多少人，千千万吧。你李丹想要出头难啊。”

“可往比赛路线走的也不多啊。哎呀，别扯我，你呢。你是真打算当爱好？还是走特长？”

“不知道，现在还是蛮有意思的，不过我现在就觉得累，其他没什么感觉，走一步看一步吧。不过比赛不像足球篮球那样激烈，时间太长。”

“确实，棒球是团体项目，虽然考验团体和对抗，但是节奏太慢。打个几个小时跟玩似的。”

“不过也不用自己一直在场上不是吗？”

“。。。你可真是懒的像猪。”

“我还在长身体好不好，像你似的走路就到家是体会不了我5点半起床的心情。”

“好吧，有些道理。不过你要考上咱们的高中，就可以住校了，哪得多爽。”

“还三年，三年呐。”

“加油小伙儿。”

“滚粗。”

。。。

就这样，在困与快乐中，欧阳慢慢开始习惯了这样的学校生活。

时间很快来到欧阳入学的一个月后。